Modalidades em grupo ou individuais
Horários
Segunda e sexta das 7 às 19h e sábados das 9 às 12h.
Horários flexíveis com possibilidade de remarcação de aulas canceladas com 24 horas de antecedência.
Pilates
Aula mais clássica com aparelhos e acessórios.
Pilates /Garuda
Aula de Pilates com elementos de Garuda tanto nos aparelhos como no solo.
Aulas especiais para idosos
Treino com ênfase na manutenção da qualidade dos movimentos e habilidades do dia-a-dia. Focado em força, resistência e equilíbrio.
Circuito Pilates
Variação das rotinas de Pilates no solo e em grupo com estações individuais nos aparelhos ou com acessórios.
Garuda Barre
Aula realizada na barra, em que as rotinas são conduzidas como uma coreografia dinâmica e sem interrupção.
Aula especial conexão corpo-mente
Aula relaxante em que o aluno é convidado à conexão corpo – mente por meio de movimentos suaves e fluidos, da respiração e da aromatização do ambiente com óleos essenciais.